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目標達成の方法まとめメモ

 2009-07-06
今までに学習した目標達成の方法をまとめておきます。
多くの人が当てはまることを「一般的」にし、
自分だけに当てはまっていると思うことを「独自の方法」とし、
まだ結論が出ていないのを試行錯誤にしました。


■一般的
・量を増やす(≒時間を使う)
・質を上げる
・無駄な量を減らす(≒無駄な時間を減らす)
・曖昧な目標を立て、今から出来ることからはじめる
・数値にして、達成感を味わう
・自分にあった行動をする
・はじめてのことは辛いことを念頭に置く
・計画は変わってもいいことを心得る
・目標と現状のチェックを行い、修正する
・修正のさいに、原因を洗い出す
・原因にパターン化した要因があったら、取り除く
・達成したらご褒美をあげる
・能力はすぐに成果を出さないと心得る
・勉強に最適な時間を知る
・行ったことは記録する
・代替案をもっておき、とにかくやったことを喜ぶ
・すべての時間を使わず、趣味の時間を取る
・とにかくやってしまう
・自分の特性にあったハックを使用する


■独自の方法
・眠かったらねる。または違うことをやる
・楽しいことは1日1回やる


■試行錯誤
・とにかくメモする
・メモに図を出来るだけ使う
・自分のパターン、強みを知る
・目標を複合してしまう(ながら、ついでにやる)
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